www.ocianews.com/ bedava bahis bahis siteleri
Bugun...



YAKINLARINI KAYBEDENLERE “YAS DANIŞMANLIĞI” YAPILMALI

Psikolog Ebru Özer Özkul, yakınların kaybeden depremzedelerin yaslarını sağlıklı bir şekilde yaşamaları için kendilerine “Yas Danışmanlığı” desteği verilmesi gerektiğini söyledi. Özkul, özellikle çocuklarını kaybetmiş, yas sürecinde destekten yoksun olan çiftlerin ortak anıları yok olmuş gibi hissedebilecekleri için evlik dinamiğinin olumsuz etkilenebileceği uyarısında bulundu.

facebook-paylas
Tarih: 07-03-2023 22:10

YAKINLARINI KAYBEDENLERE “YAS DANIŞMANLIĞI” YAPILMALI

Psikolog Ebru Özer Özkul, ülkemizde deprem felaketinde yakınlarını kaybeden insanlara “Yas Danışmanlığı” desteği sağlanmasının önemine değindi. Özkul, özellikle çocuklarının kaybeden çiftlerin yas danışmanlığına ihtiyacı olduğunu belirterek,  “Çocuk kaybı geleceğin kaybı olarak algılanıyor. Eşler birbirini seviyor olsa da ortak anıları yok olunca evlilik dinamiği olumsuz etkileniyor. Birbirleriyle aynı ortamda kalmaları zorlaşıyor. Yas danışmanlığı bu durumda olan çiftlerin süreci atlatmalarına büyük katkı sağlar” dedi.

Ebeveynlerini kaybeden çocukların durumunun da önemli olduğunu vurgulayan Ebru Özer Özkul, özellikle küçük yaştaki çocukların bu durumu anlamlandıramadığını ifade ederek “Ebeveynlerinin bir anda ortadan yok olması onların dünyasının yok olması demek. Bu çocuklara psikolojik destek verilmesi ve güvenli ortam sağlanması gerek. O güvenli ortamda yavaş yavaş gelecekleri filizlenecektir” diye konuştu.

Türkiye’yi sarsan büyük deprem felaketinin, depremi yaşayan tüm insanlarda travma sonrası stres bozukluğu oluşturduğunu kaydeden Psikolog  Ebru Özer Özkul, barınma,  ısınma, yeme-içme gibi temel ihtiyaçlar karşılandıktan sonra depremzedelere psikolojik destek verilmesi ve bunun devamlılığının sağlanmasının önemine de dikkat çekti.

Psikolog Ebru Özer Özkul şu bilgileri verdi:

Yas Süreci Tamamen Kişisel

Özellikle depremde yakınlarını kaybedenler ağır bir travma yaşadı. Şimdi yaslarını yaşama zamanı. Yas süreci tamamen kişisel. Bu süreçte insanlar acılarını yaşıyor, yas tutuyor, yaşadıkları durumu kabulleniyorlar. Bunun süresi kişiden kişiye değişiyor. Bazıları yakınlarının kaybını kabullenip yas sürecini çabuk geçirebiliyor. Depremzedelerden, bu durumda olan hatta normal hayata dönüp diğer insanlara yardım edenleri gördük. Ancak bazılarının bunu atlatması hiç de kolay olmuyor. Bu nedenle yakınlarını kaybeden insanların normal hayatlarına dönebilmeleri ve yas sürecini atlatabilmeleri için kendilerine ‘yas danışmanlığı’ hizmeti verilmesi son derece önemli.

Grup Terapileri Çok Önemli

Deprem bölgesine psikologlar konuşlandırılmalı. Depremzedeler için özellikle grup terapileri çok önemli. Aynı durumda olan insanları gruplandırarak grup terapileri yapılmalı. Örneğin çocuklarını kaybedenler aynı grupta olmalı. Kendisi gibi insanlarla bir arada olması kişinin yasını atlatabilmesi için önemli. Bir başkası onunla aynı durumu yaşayıp dillendirebilir. Gruptaki birinin durumla başa çıkması ve bunu atlatması diğerlerine olumlu örnek olacaktır. Birbirlerinden güç alırlar.

Psikolojik Yardımın Sürekliliği Sağlanmalı

Kriz danışmanlığı, travma sonrası stres bozukluğu ve yas danışmanlığı bir ekip çalışması gerektiriyor. Ayrıca  psikolojik danışmanlığın sürekliliği çok önemli. Bir ay psikolojik yardım sağlayıp sonra çekilmek, ‘hadi bakalım devam edin’ demek insanlar için daha travmatik olabilir. Psikolojik yardım takip gerektiriyor, küçük hedefler belirleyerek ilerlenmeli. 

Hayata Tutunacak sebepler Verilmeli

Depremzedelerin yas sürecini atlatıp ayağa kalkabilmeleri için onlara hayata tutunacakları sebepler verilmeli. Duygusal enerjiyi kaybedilen kişiden çekip başka bir ilişkiye ya da başka bir amaca yönlendirmek, yeniden yatırım yapmak gerekiyor.  Kişi bununla yaşamayı öğrenmeli. yapmak zorunda olduğu şeyleri yapmaya devam etmeli . Yeniden hayata başlayabilme güdüsü, duygusu sağlanmalı. Bu da en az bir yıl sürüyor. Evet yakınlarını kaybetti ama onu seven başka insanlar da var ve onun sevebileceği başka  insanlar var. Bunu kabullenmesi gerekiyor. Travmayı atlatabilmek için kendini düşünmeli, kendi geleceğini kurmalı. Yas danışmanlığı yapacak psikologların bu süreçte etkin olacağını düşünüyorum.

Bir Kişinin kederi 150 Kişiyi Etkiliyor

Sadece depremi yaşayanlar değil, buna tanık olanlar, sosyal medyadan, yazılı ve görsel basından takip edenler de travma sonrası stres bozukluğu yaşayabiliyor. Keder çok bulaşıcı bir his. Duygusal olarak birbirimize bağlıyız. Bir kişinin kederi 150 kişiyi etkiliyor. Daha içselleştiren ve depremzedelerle empati kuran insanlarda bu durum ortaya çıkabiliyor. Çok fazla etkileniyorlar. Benim binam sağlam mı diye belediyelere birçok başvuru var. İnsanlar kendi hayatlarından endişe ediyor, gelecek kaygısı duyuyorlar. Deprem korkusu nedeniyle İstanbul’dan taşınan aileler var.

Toplumsal psikolojimizin düzelmesi için de zamana ihtiyacımız var. Bu bir süreç gerektiriyor. Ne kadar yaraları sarsak da bu hemen geçmeyecektir. 1999 depreminin psikolojik etkilerini hala yaşıyoruz.

Travma Sonrası Stres Bozukluğu

Deprem felaketini atlatanlar ve buna tanık olan insanların bir kısmı akut stres bozukluğu yaşıyor. Kişiden kişiye değişmekle birlikte bu durum ortalama 1 ay kadar sürüyor. Durum 1 aydan 3 aya kadar devam ettiğinde bunu ‘Travma Sonrası Stres Bozukluğu’ olarak isimlendiriyoruz. Bu aşamada psikolojik destek şart.  Bu sürede travmayı atlatıp hayatını yoluna koyamayan insanların psikolojik destek alması gerekiyor. 3 aydan daha fazla devam ederse ‘kronik travma sonrası stres bozukluğu’ diyoruz. Bu daha uzun sürede tedavi edilebiliyor.

Travma; insanın daha önce karşılaştığı durumlara benzemeyen ve insanın dağılmasına sebep olan bir durum.  İnsanın zaman kavramını bitiriyor, nesneyle bağlantısını koparıyor. Güvenlik algımız, dış dünya algımız travmayla birlikte, zaman kaymasıyla birlikte bozuluyor.  İçsel yıkılma ve bozulma meydana geliyor. Daha önceki baş etme yöntemleriyle bu durumda işe yaramıyor, anlamlandıramıyoruz.

Travma sonrası akut stres çocuklarda uyku sorunları, huzursuzluk, altını ıslatma, gece ağlayarak uyanma, öfke nöbetleri, okul başarısında düşme ve oyun isteğinde azalma gibi sorunlara yol açıyor. Yaşam ve mekan kaybını, bu olayları anlamlandıramıyorlar. Sonrasında bu durum onların bilişsel gelişimini, özgüvenini, okul başarısını, sağlıklı ilişkiler kurmasını olumsuz etkileyebiliyor.

Yetişkinlerde ise korku,  öfke, suçluluk duygusu, hissizleşme, şok ve inkar olabiliyor. Kabulleniş ve yas tutma olayı gecikebiliyor, kaçınma duygusu yaşayabiliyorlar. Bazen gelecekle ilgili hayal kuramama durumu ortaya çıkıyor.

AHM

 







Etiketler :

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER SAĞLIK Haberleri

YAZARLAR
ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
HABER ARŞİVİ
HAVA DURUMU
PUAN DURUMU
Takım O G M B A Y P AV
1 Galatasaray 23 18 2 3 50 17 57 +33
2 Fenerbahçe 23 16 4 3 58 25 51 +33
3 Beşiktaş 23 12 4 7 40 24 43 +16
4 Adana Demirspor 23 11 3 9 44 23 42 +21
5 Başakşehir FK 22 12 6 4 32 22 40 +10
6 Trabzonspor 23 11 7 5 35 31 38 +4
7 Kayserispor 23 11 10 2 36 32 35 +4
8 Fatih Karagümrük 22 7 7 8 47 43 29 +4
9 Konyaspor 23 6 7 10 24 26 28 -2
10 Alanyaspor 23 7 9 7 34 41 28 -7
11 Gaziantep FK 23 6 10 7 31 33 25 -2
12 Antalyaspor 23 7 12 4 28 38 25 -10
13 Kasımpaşa 23 7 12 4 30 42 25 -12
14 Sivasspor 23 6 11 6 29 35 24 -6
15 Hatayspor 22 6 11 5 19 41 23 -22
16 MKE Ankaragücü 22 6 12 4 25 35 22 -10
17 Giresunspor 23 5 11 7 21 40 22 -19
18 İstanbulspor 22 6 13 3 23 45 21 -22
19 Ümraniyespor 23 4 13 6 29 42 18 -13
Takım O G M B A Y P AV
1 Eyüpspor 23 14 4 5 32 17 47 +15
2 Samsunspor 23 12 2 9 39 19 45 +20
3 Pendikspor 24 12 5 7 37 19 43 +18
4 Bodrumspor 23 12 6 5 36 22 41 +14
5 Keçiörengücü 23 11 5 7 36 27 40 +9
6 Sakaryaspor 23 13 9 1 37 32 40 +5
7 Çaykur Rizespor 22 9 3 10 32 18 37 +14
8 Göztepe 24 10 9 5 23 19 35 +4
9 Boluspor 23 9 6 8 27 27 35 0
10 Bandırmaspor 22 9 6 7 34 34 34 0
11 Manisa FK 22 8 5 9 29 26 33 +3
12 Adanaspor 23 6 10 7 32 37 25 -5
13 Tuzlaspor 24 7 13 4 29 37 25 -8
14 Altay 23 5 10 8 23 30 20 -7
15 Erzurumspor FK 22 5 11 6 23 34 18 -11
16 Altınordu 23 4 14 5 20 38 17 -18
17 Gençlerbirliği 23 4 15 4 26 42 16 -16
18 Denizlispor 23 5 14 4 24 41 16 -17
19 Yeni Malatyaspor 23 4 12 7 22 42 16 -20
Takım O G M B A Y P AV
1 Kocaelispor 24 16 2 6 48 22 54 +26
2 Bucaspor 1928 24 13 4 7 38 16 46 +22
3 İskenderunspor A.Ş. 24 13 4 7 33 19 46 +14
4 Van Spor FK 24 13 4 7 32 18 46 +14
5 Karacabey Belediye Spor 24 12 3 9 33 19 45 +14
6 Ankara Demirspor 24 12 5 7 38 17 43 +21
7 1461 Trabzon FK 24 12 5 7 27 15 43 +12
8 Zonguldak Kömürspor 24 11 9 4 26 27 37 -1
9 Serik Belediyespor 24 9 7 8 33 28 32 +5
10 Kırklarelispor 24 7 8 9 22 21 30 +1
11 Sarıyer 24 6 9 9 27 35 27 -8
12 Fethiyespor 24 7 11 6 25 35 27 -10
13 Kırşehir FSK 24 5 8 11 22 28 26 -6
14 Etimesgut Belediyespor 24 6 10 8 26 34 26 -8
15 Kastamonuspor 24 7 12 5 22 30 26 -8
16 Adıyaman FK 23 5 10 8 22 28 23 -6
17 Uşak Spor 24 5 14 5 18 37 20 -19
18 Diyarbekir Spor 23 2 12 9 18 37 15 -19
19 Balıkesirspor 24 4 14 6 17 36 15 -19
20 Pazarspor 24 1 15 8 15 40 11 -25
Takım O G M B A Y P AV
1 Yeni Mersin İY 22 14 3 5 28 11 47 +17
2 Karaköprü Belediyespor 22 12 5 5 29 16 41 +13
3 52 Orduspor FK 22 12 5 5 33 21 41 +12
4 Karşıyaka 22 11 5 6 28 13 39 +15
5 Belediye Kütahyaspor 22 10 3 9 33 21 39 +12
6 Belediye Derincespor 22 10 4 8 26 21 38 +5
7 Nevşehir Belediyespor 22 10 5 7 32 23 37 +9
8 Hacettepe 1945 22 8 8 6 31 28 30 +3
9 Ağrı 1970 Spor 22 7 6 9 19 16 30 +3
10 Elazığspor 22 7 9 6 23 31 27 -8
11 1954 Kelkit Bld.Spor 22 5 6 11 18 18 26 0
12 Çatalcaspor 22 7 10 5 26 27 26 -1
13 Amasyaspor Futbol Kulübü 22 5 10 7 19 30 22 -11
14 1922 Konyaspor 22 6 12 4 23 35 22 -12
15 Edirnespor 22 6 14 2 16 31 20 -15
16 Şile Yıldızspor 22 3 9 10 17 28 19 -11
17 Yomraspor 22 3 12 7 14 25 16 -11
18 Eskişehirspor 22 3 13 6 24 44 15 -20
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 10/03/2023 Giresunspor vs Fatih Karagümrük
 11/03/2023 Antalyaspor vs Kayserispor
 11/03/2023 Galatasaray vs Kasımpaşa
 12/03/2023 MKE Ankaragücü vs Alanyaspor
 12/03/2023 Trabzonspor vs Adana Demirspor
 12/03/2023 Başakşehir FK vs Beşiktaş
 13/03/2023 İstanbulspor vs Sivasspor
 17/03/2023 Konyaspor vs Galatasaray
 18/03/2023 Kasımpaşa vs Ümraniyespor
 12/03/2023 Kasımpaşa - Trabzonspor Trabzonspor ligde deplasmandaki son 6 maçında hiç kazanamadı  Kasımpaşa yenilmez
 12/03/2023 Konyaspor - Antalyaspor Antalyaspor ligde deplasmandaki son 6 maçında hiç kazanamadı  Konyaspor yenilmez
 12/03/2023 Fatih Karagümrük - Fenerbahçe Fatih Karagümrük ligdeki son 8 maçında hiç kaybetmedi  Fatih Karagümrük yenilmez
 12/03/2023 Beşiktaş - Giresunspor Giresunspor ligdeki son 8 maçında hiç kazanamadı  Beşiktaş yenilmez
 12/03/2023 MKE Ankaragücü - Alanyaspor Alanyaspor ligde deplasmandaki son 10 maçında hiç kazanamadı  MKE Ankaragücü yenilmez
 12/03/2023 Hatayspor - Konyaspor Hatayspor ligde evindeki son 7 maçında hiç kaybetmedi  Hatayspor yenilmez
 12/03/2023 Hatayspor - Konyaspor Konyaspor ligdeki son 9 maçında hiç kazanamadı  Hatayspor yenilmez
 12/03/2023 Ümraniyespor - Gaziantep FK Ümraniyespor ligde evindeki son 5 maçında hiç kazanamadı  Gaziantep FK yenilmez
 12/03/2023 Trabzonspor - Adana Demirspor Adana Demirspor ligdeki son 6 maçında hiç kaybetmedi  Adana Demirspor yenilmez
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 08/03/2023 Erzurumspor FK vs Keçiörengücü
 08/03/2023 Manisa FK vs Bodrumspor
 08/03/2023 Gençlerbirliği vs Denizlispor
 09/03/2023 Bandırmaspor vs Eyüpspor
 09/03/2023 Sakaryaspor vs Samsunspor
 11/03/2023 Tuzlaspor vs Boluspor
 11/03/2023 Göztepe vs Pendikspor
 12/03/2023 Bodrumspor vs Çaykur Rizespor
 12/03/2023 Keçiörengücü vs Altınordu
 12/03/2023 Yeni Malatyaspor - Sakaryaspor Sakaryaspor ligdeki son 6 maçını kazandı  Sakaryaspor kazanır
 12/03/2023 Adanaspor - Manisa FK Adanaspor ligde evindeki son 5 maçında hiç kazanamadı  Manisa FK yenilmez
 12/03/2023 Denizlispor - Erzurumspor FK Erzurumspor FK ligdeki son 5 maçında hiç kazanamadı  Denizlispor yenilmez
 13/03/2023 Samsunspor - Bandırmaspor Samsunspor ligdeki son 14 maçında hiç kaybetmedi  Samsunspor yenilmez
 13/03/2023 Eyüpspor - Altay Altay ligdeki son 7 maçında hiç kazanamadı  Eyüpspor yenilmez
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 11/03/2023 Balıkesirspor vs Kocaelispor
 11/03/2023 Bucaspor 1928 vs Serik Belediyespor
 11/03/2023 Fethiyespor vs Kastamonuspor
 11/03/2023 Kırklarelispor vs Sarıyer
 11/03/2023 Pazarspor vs Ankara Demirspor
 11/03/2023 Uşak Spor vs Kırşehir Futbol Spor Kulübü
 11/03/2023 Van Spor FK vs İskenderunspor A.Ş.
 11/03/2023 1461 Trabzon FK vs Etimesgut Belediyespor
 15/03/2023 Balıkesirspor vs Kastamonuspor
 15/03/2023 Bucaspor 1928 vs Kocaelispor
 12/03/2023 Diyarbekir Spor - Karacabey Belediye Spor Diyarbekir Spor ligde evindeki son 7 maçında hiç kaybetmedi  Diyarbekir Spor yenilmez
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 11/03/2023 Hacettepe 1945 vs 1954 Kelkit Bld.Spor
 11/03/2023 Şile Yıldızspor vs Yomraspor
 12/03/2023 Belediye Derincespor vs Ağrı 1970 Spor
 12/03/2023 Belediye Kütahyaspor vs Yeni Mersin İdman Yurdu
 12/03/2023 Edirnespor vs Eskişehirspor
 12/03/2023 Elazığspor vs 52 Orduspor FK
 12/03/2023 Karaköprü Belediyespor vs Karşıyaka
 12/03/2023 Nevşehir Belediyespor vs Çatalcaspor
 12/03/2023 1922 Konyaspor vs Amasyaspor Futbol Kulübü
resmi ilanlar

Web sitemize nasıl ulaştınız?


NAMAZ VAKİTLERİ
GÜNLÜK BURÇ
nöbetçi eczaneler
HABER ARA
Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter Google Youtube RSS
YUKARI YUKARI